cara membuat sari kacang hijau untuk ibu menyusui

Tujuan: Memberikan alternatif lain untuk meningkatan produksi ASI pada ibu nifas dengan mengonsumsi sari kacang hijau. Metode : Memberikan informasi kepada ibu nifas untuk meningkatkan produksi ASI dengan mengonsumsi sari kacang hijau selama 7 hari berturut-turut dengan dosis 320 ml diminum 2x sehari setiap pagi dan sore. Namun okra memiliki manfaat yang cukup baik untuk ibu menyusui. Ini karena okra adalah sumber vitamin A B, C, dan E, thiamin, niacin, dan folat yang baik. Okra juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, fosfor, besi dan seng yang akan membuat ibu menyusui tetap sehat selama menyusui bayi. 7. 10 Pare. Meskipun rasanya pahit, pare mampu meningkatkan produksi ASI karena mengandung folat dan fitonutrien. Selain itu, pare juga mengandung likopen, antioksidan, vitamin K, dan fitokimia lutein yang dapat merangsang suplai ASI. Baca Juga: Efek Samping ASI Booster, Ibu Menyusui Perlu Tahu. Bukanhanya diperbolehkan, ibu menyusui yang makan pedas justru dapat memberikan beberapa manfaat bagi ibu dan bayinya, antara lain sebagai berikut. Membantu Anda makan lebih banyak untuk mencukupi kebutuhan kalori selama menyusui. Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga mendukung kesehatan jantung. Kesimpulannyaadalah bahwa pemberian sari kacang hijau dan sari kedelai dapat meningkatkan produksi ASI. Sehingga sangat disarankan agar ibu menyusui untuk selalu mengkonsumsi kacang hijau atau Vay Tiền Nhanh Ggads.

cara membuat sari kacang hijau untuk ibu menyusui